Apego en la etapa adulta

 

El apego es un elemento importante de las relaciones que no se limita a la etapa infantil. Los adultos también utilizan el apego para sentirse y mantenerse emocionalmente a salvo.

 Dicho esto, el adulto desarrolla uno de los siguientes estilos de apego y lo que eso implica

A.     Seguro

·        Facilidad para mantener relaciones cercanas

·        Capacidad para intimar en las relaciones

·        Ausencia de miedo al abandono

·        Considera que hay correspondencia en el amor y sus relaciones

·        Experimenta dolor ante una ruptura de pareja, pero es capaz de aceptarla

·        Reconoce la importancia de tener su espacio

·        Disfruta compartiendo el tiempo con la pareja

 

B.     Ansioso

·        Felicidad limitada a la relación

·        Miedo al abandono

·        Necesidad constante de estar con la pareja

·        Invierte una gran cantidad de energía emocional en pensar sobre la relación

·        Considera que la pareja no le ama como él cree que merece ser amado

·        Interpreta con suspicacia lo que dice o hace la pareja

 

C.      Evitativo

·        Se muestra frío y distante

·        Miedo al compromiso

·        Dificultad en la expresión emocional

·        Prioriza en exceso el sentimiento de independencia y la sensación de autonomía

·        La pareja queda normalmente en segundo plano

·        Las relaciones suelen ser superficiales

 

D.     Desorganizado

·        Relaciones basadas en amor/odio

·        Presencia constante de conflictos y dramas a nivel relacional

·        Altibajos emocionales

·        Trato inestable y variable

·        Temor al abandono combinado con dificultades para intimar

Estilo de apego	Ideas sobre sí mismo	Ideas sobre el otro	Miedo al abandono	Dificultad para intimar
Seguro	Positivas	Positivas	Bajo	Baja
Ansioso	Negativas	Positivas	Alto	Baja
Evitativo	Positivas	Negativas	Bajo	Alta
Desorganizado	Negativas	Negativas	Alto	Alta