Una gran
parte de los conflictos presentes en la pareja guardan relación en cómo nos
comunicamos, y es posible que sin darnos cuenta cometamos errores comunicativos
que sería recomendable saberlos detectar. A continuación, se enumeran algunos
de los más frecuentes:
1. Esperar que la pareja lea nuestra mente
La comunicación
tiene el objetivo de buscar un entendimiento y ello exige un esfuerzo que de algún
modo pone a prueba nuestras capacidades. Por suerte o desgracia, entre estas
capacidades no está la de leer la mente ajena y nuestra pareja no es la
excepción. La expectativa de que nos entiendan sin comunicación alguna conlleva
asumir que la otra persona sabe qué queremos o qué sentimos, pero sin compartir
absolutamente nada, ni pensamientos, ni sentimientos, y es un error
comunicativo a evitar. Es necesario expresar nuestra visión del mundo para
hacernos comprensibles con quien amamos.
2. Insistir en temas que no tienen ninguna solución
Hay temas
que son verdaderos quebraderos de cabeza, callejones sin salida, y por alguna
razón mostramos dificultades para renunciar a estos, sea por parte de uno o por
parte de ambos. En ocasiones son temas que se hablan repetidamente sin aportar
algo constructivo a la relación. Un asunto de vital importancia para una
correcta comunicación es buscar la utilidad de nuestros diálogos y si nos
encontramos ante un asunto sin solución, por el bien de la relación, es mejor
dejarlo correr. De lo contrario, la pareja se verá sensiblemente frustrada y
debilitada.
3. Ceder de manera constante
Los
conflictos de una relación no resultan agradables, pero huir de manera
continuada de ellos, reprimir lo que sentimos y ansiar la aprobación de la
pareja, empeora las cosas. Es posible que a corto plazo experimentemos la tranquilidad
de no afrontar los problemas, pero a la larga estaremos disgustados, sea con
nosotros mismos, sea con la pareja. Es importante para blindar la relación
decir lo que queremos, lo que pensamos y lo que sentimos, aunque eso signifique
entrar ocasionalmente en desacuerdos.
4. Adivinar lo que la pareja piensa
Consiste en creer
que uno tiene el don o la capacidad de adivinar los pensamientos del otro, que
se ha llegado a un punto de comprensión tan profundo que cualquier suposición
acerca de las intenciones de la pareja, incluso lo que piensa inconscientemente,
es obvio. Se trata de una distorsión cognitiva que produce grandes
malentendidos, que, entre algunas consecuencias desfavorables, se pierde la oportunidad
de realmente conocerse mejor.
5. No tener en consideración el punto de vista de la pareja
Muchos
problemas de la pareja se encuentran al perder la empatía, en tomarse como algo
personal la falta de entendimiento entre ambos. Para reducir las
malinterpretaciones y los malentendidos en general, es conveniente mantener
unos canales de comunicación adecuados que nos permitan conocer en profundidad
el punto de vista de la otra persona.
6. Creer que, a más comunicación, mejor comunicación
La falta de
comunicación puede ocasionar problemas de pareja, pero también su exceso. Una
comunicación innecesaria, propia de temores e inmadurez, implica desarrollar actitudes
defensivas frente al otro que en definitiva no promueven la resolución de
conflictos ni la prosperidad de la relación. Usar una comunicación extremista y
absolutista tampoco resulta adecuado, pues oscurece la relación a partir de una
visión egocéntrica del mundo que entorpece ver los matices que componen la verdadera realidad de la pareja. A continuación, se exponen ejemplos de dicha
comunicación:
· “Si me amas, no puedes hacerme esto”
· “Debes ser así”
· “Deberías hacer lo que te estoy pidiendo”
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